אז אם אני אמשיך בדרך הזו כמה זמן ייקח לי להגיע למטרה שהיא לרזות ל 86 קילו?

נד בן 16 | כתב את השאלה ב-02/10/16 בשעה 12:23

אז ככה אני בן 16 ואני רוצה לרזות
הגובה 1.85 והמשקל 97 .
אני עושה ספורט שלושה פעמים בשבוע מתאמן בסטריט וורקאוט ורץ שלוש קילומטר בערך .
אני רוצה לרזות בכל חלקי הגוף ואני לא שיניתי את תפריט האוכל אני אוכל כל פעם שמרגיש רעב ואני אוכל מתוקיפ פעם ב...
אז אם אני אמשיך בדרך הזו כמה זמן ייקח לי להגיע למטרה שהיא לרזות ל 86 קילו ??
צריך עזרה תודה לכל העוזרים..

עדכון מנד, שואל השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות