היי אני מתגייסת עוד חודשיים להגנה אווירית, הטירונות היא 03 והבנתי שנצטרך לעשות מבחן בר אור שכולל שכיבות שמיכה, כפיפות בטן וריצה . מה התוצאות שצריך להגיע אליהן ?ואיך אפשר להתכונן לזה ולהיכנס לכושר?כרגע אני לא בכושר בכלל
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025