בדיאטה כבר חודשיים וחצי וירדתי 10 קילו. מותר לי להתפנק?

עינבי בת 17 | כתבה את השאלה ב-09/09/16 בשעה 16:21

היי שלום אני מבואסת רצח אני בדיאטה כבר חודשיים וחצי וירדתי 10 קילו פנקתי את עצמי היום בערב בטורטיה דבר שלא אכלתי המון המון זמן.

היו לי שבועות שפנקתי את עצמי ובגלל זה לא ירדתי במשקל אני הרי כל שבוע נשקלת עד היום הורדתי 10 קילו והשבוע כל השבוע זה היה ארוחה ביום ארוחה בריאותית פלוס ספורט של 4 5 שעות רצוף ..
היום בערב אחרי אימון רציתי לאכות טורטיה עם המשפחה ויש לי את זה על המצפון שזה יהרוס לי את כל השבוע למרות שאומרים שמותר להתפנק מה אתם חושבים??

עדכון מעינבי, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות