מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 132506
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מאז שאני זוכר את עצמי אני בן אדם לחוץ, איך להרגיע את עצמי?

תומר בן 17 | כתב את השאלה ב-22/08/16 בשעה 10:02

יש לי בעיה קטנה אבל גדולה בחיים ואני לא יודע בדיוק מה לעשות.
מאז שאני זוכר את עצמי אני בן אדם לחוץ. כשהייתי בגיל קטן יותר הייתי לחוץ משטויות ואני מכניס את עצמי לסרטים כל פעם מחדש.
יש לי לפעמים לחץ של דפיקות לב אבל יש גם לחץ שמתבטא בכאבי בטן חזקים, שלשולים והקאות.
היום אם ההורים שלי לא עונים בטלפון, אחי מאחר לבוא, שיחת טלפון חשובה, שיעור נהיגה, טיול ועוד כל מיני דברים שקורים בשגרה- גורמים לי ללחץ ומקשים עליי מאד לתפקד נורמלי.

אני מצליח להרגיע את עצמי עם נשימות או ריצה. אני מודע לכך שאני מכניס את עצמי לסרטים ואני בן אדם לחוץ. אבל זה לחץ שהוא לא נשלט.

אשמח לשמוע מאנשים שמבינים בנושא- מה לעשות בעניין ואיך ניתן להפחית את מידת הלחץ.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות