איך להקטין ולפגוע בחזרה באדם שפגע בי?

אני רוצה להתייעץ במיוחד עם האנשים המניפולטיביים והערמומיים שביניכם. לאחרונה, התברר לי שאנשים שהחשבתי כחברי עבר שיקרו לי. הזמנתי אותם לחגוג אירוע שחשוב לי. לא רק שלא הגיעו, כל אחד ואחת מהן נתנה לי סיבה מדוע לא תוכל להגיע. זה כמובן הרגיש כמו התחמקות, לא הבנתי למה לא יכולים להתפנות לשעה מזמנם. עדיין האמנתי. אז התברר לי בדרך עקיפה, שבזמן שאני חגגתי הן חגגו גם, ביחד במסיבה שמתקיימת מידי שבוע. לא הרגישו צורך לבטל בשביל להיפגש איתי, לא הרגישו צורך לנסות לפנות זמן גם לזה וגם לזה. לא הזמינו אותי ונגיד והן הרגישו שהקשר בינינו לא מספיק חשוב, הן לא היו כנות כדי להסביר שיש להן תוכניות ושיקרו לי מבלי נקיפות מצפון. בזמן שלא ידעתי על השקר, ניסיתי ליזום מפגש ואז אחת מהן הזמינה אותי לשבת איתה ועוד כמה... ואז סיפרה לי שיש לה בן זוג. הרגשתי שהיא מנסה לגרום לי לקנא. זה היה פרט אינפורמציה לא קשור לשיחה. חשבתי אולי אני טועה. אז גיליתי את השקר והמסיבה ועכשיו אני משוכנעת שהיא ניסתה לגרום לי לקנא. זה הצליח. אני באמת מקנאה, אני מקנאה שאנשים שיש לי יותר מה להציע מהם, זוכים למתנות. היא מסוג הבחורות שיוצאות מהבית עם מכנס קטן וצמוד כאשר כל השומנים יוצאים החוצה... תופסת מעצמה, מלקקת לאנשים אחרים, עד עכשיו חשבתי שהיא אוהבת אותי, חשבתי שאם אי פעם היא תצטרך אותי אני אהיה שם בשבילה. עכשיו אני מבינה שהיא לא חברה. כנראה לא הייתה גם מעולם. תמיד קינאה ועכשיו זה יצא החוצה. מסתבר שהיא גם שקרנית וצבועה ומי יודע על מה עוד היא והאחרות שיקרו לי. בטח הן העקומות האלו מדברות עלי מאחורי הגב. לא מבינה מה הבחור הזה מוצא בה או שמשהו דפוק אצלו. או שהוא פשוט לא מעלה על דעתו עם איזו בחורה מחורפנת הוא יוצא. לא מכיר את כל התסביכים שלה. הוא בטח יהיה מסוג הגברים שיתעוררו בוקר אחד ויבינו ואז זה כבר יהיה מאוחר. בקיצור, מאז שגיליתי אני מרגישה שאני לא רוצה לעבור על זה בשתיקה. אני רוצה לנקום. אני רוצה לתת לה מכות מתחת לחגורה כמו שהיא אוהבת לתת לי. תמיד נהגתי בשתיקה ושמרתי לעצמי והתחשבתי אבל אני לא רואה שיצא משהו טוב מזה. מגיע לה לשלם על זה. היא חסרת ביטחון, היא מראה שהיא חזקה ושהיא תופסת מעצמה אבל בפנים הכול שברירי. אני לא רוצה לריב. אני רוצה לגרום לה להוציא את הקנאה שלה החוצה. לגרום לה להוציא את כל הארס ורצוי לידו. השאלה איך מוציאים אותה כזו קטנה? רעיונות?