מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 117234
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להתמודד עם תסמונת קדם ווסתית?

סמיילי בת 15 | כתבה את השאלה ב-01/05/16 בשעה 22:05

היי :)
אז ככה... לפני כמה זמן שמתי לב שכל פעם כמה ימים לפני שאני במחזור אני נכנסת למין 'דאון' כזה, נהיית עצובה, בעיקר בלילה, בוכה לפעמים..
לפעמים אני נהיית עצובה גם במהלך המזור אבל זה קורה הרבה פחות. לפני מחזור אני באופן קבוע נהיית עצובה. (אני רק רוצה להוסיף שביום-יום אני אדם מאוד אופטימי)
שמעתי הרבה שדרך התמודדות עם זה היא לאכול בריא אז אני רוצה לציין שאני אוכלת הרבה ירקות ופירות (אני טבעונית כמה שנים), אני משתדלת לאכול בכל יום אגוזים וזרעים (שמעתי שזרעי דלעת עוזרים לעצבות), ואין לי חוסרים בדם..
בקיצור, אם אתם מכירים דרכים להתמודד עם זה, או באופן כללי להתמודד עם עצבות אני מאוד אשמח שתעזרו לי

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות