מתחילה לאבד תקווה בעצמי

היי
מכיתה ט' בערך התחלתי להיסגר יותר ויותר, הביישנות שהייתה יחסית לא מורגשת הפכה להרבה יותר, והיום (כיתה יא') אני יכולה להגיד שאני סובלת מחרדה חברתית. זה מתבטא בעיקר בזה שאני רוב היום לא מדברת וממש שקטה, מתקשה מאוד בשיחות רגילות של "סמול טוק", להסתכל בעיניים של הילדים מהכיתה (אני מאוד מתאמצת להסתכל) ובאופן כללי המצב רוח שלי מאוד ירוד מהמצב, בעיקר בגלל המצב החברתי שלי שנמצא בשפל, אני מוצאת את עצמי שאין לי עם מי להסתובב בהפסקות או אפילו הדבר הכי קטן. השנה עברתי לבית ספר אחר בעקבות מעבר עיר ובאמת שהגעתי עם מוטיבציה מאוד גדולה לשנות, אין לי ציפיות של להיות מלכת הכיתה, פשוט למצוא 2-3 חברות ולהעביר את היום שלי בשפיות, להיפתח קצת יותר, להישאר הילדה השקטה אך גם להיות חברותית קצת... נכון שרק תחילת השנה, ויש לי עוד זמן להכיר חברות חדשות ולנסות להשתנות אבל באמת שאני מרגישה שיצרתי רושם כל כך רע. ניסיתי לחייך לאנשים אך החיוך היה מזויף, אני כולי בלחץ כשמישהו ניגש לניסיון להכיר, עונה תשובות של "כן" ו"לא" שסוגרות את השיחה ולמרות שאני מאוד מנסה לחשוב על מה אני יכולה לדבר כדי לנסות להכיר את הצד השני ושהוא יכיר אותי אני פשוט לא מצליחה למצוא (אני יודעת שזה נשמע פשוט, אבל זו תקופה של קצת פחות משנתיים שאני לא מדברת עם אף אחד חוץ מההורים, בקושי שיחות רגילות כך שנכון שזה לא משהו שאפשר "לשכוח" אך בהחלט אין לי ביטחון בזה). אני מתחילה קצת לאבד אמונה בעצמי ובידיעה שאני יכולה להשתנות בכלל. ניסיתי בכל כך הרבה מקומות, בחטיבה, אחר כך בתיכון, עכשיו בתיכון החדש, אפילו עם המשפחה המורחבת אני ככה, שקטה שלא מוציאה מילה מהפה ורועדת אם רק מישהו פונה אליה. אם פעם היו ילדים שכביכול יכולתי "להאשים" עכשיו אני פשוט יכולה "להאשים" רק את עצמי. חשוב לי לציין שאני לוקחת אחריות מלאה ולא מאשימה ילדים אחרים שלא מנסים להתקרב כי זה מובן לי, זה מאוד קשה להתקרב לבן אדם בישן וחסר ביטחון שאין לך על מה לדבר איתו, אך בכל זאת, אני כל כך רוצה את השינוי הזה וביומיים האחרונים מתחילה לחשוב שפשוט לא אצליח להשתנות ולהכיר חדשים. האם באמת אני צריכה פשוט לוותר על העניין החברתי? פשוט להשקיע בנושאים אחרים ולהיות לבד ופשוט לקבל את זה שככה אני? מה אני יכולה לעשות כדי לשפר את המצב?
תודה רבה למי שינסה לעזור, אני כתבתי את זה בכאב ובתחושת חוסר תקווה אפילו... (חשוב לי לציין שאני לא אפגע בעצמי לא משנה מה עלול לקרות)