התקבלתי למדסית קרבית וזה התפקיד שרציתי אבל אני ממש חוששת כי אני לא בכושר סיבולת לב ריאה ואני לא יודעת מה יהיה לי בשירות,אני צריכה להתחיל לרוץ,למישהו יש תוכנית אימונים לריצה איך מתחילים להתאמן לבערך 10 קילומטר שאתה לא מצליח לרוץ קילומטר אחד ברצף?+ מישהו פה מדס או מדסית ויכול להגיד לי את הסדר יום,אוכל,ומה עושים בדרך כלל?תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות