מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 108541
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להתמודד עם חרדה חברתית קשה?

שובל בת 16 | כתבה את השאלה ב-15/02/16 בשעה 22:35

איך אפשר להתמודד עם חרדה חברתית והערכה עצמית נמוכה לבד בלי ללכת לפסיכולוג?
חיפשתי דרכים באינטרנט ושום דבר לא באמת עוזר לי, הסתכלתי על עצמי במראה אמרתי לעצמי שאני יפה כל יום וכל הדברים האלה אבל זה לא עוזר כי אני לא באמת מאמינה בזה.
יש לי חרדה חברתית גם כשאני צריכה להסביר את עצמי לאנשים אני נלחצת אומרת לעצמי שאני לא יכולה ואז יוצא שאני אומרת משהו לא מובן.
כל עצה או אם מישהו הצליח להתגבר על חרדה חברתית לבד ויכול לרשום איך זה יעזור מאוד.
תודה מראש.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות